WERSJA I
( z banana i awokado )
* 1 dojrzałe awokado
* 1 duży banan
* 8 suszonych daktyli
* 2 płaskie łyżki naturalnego kakao
Awokado i banana obrać i pokroić na kawałki.
Dodać daktyle oraz kakao , zmiksować/ zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji.
(baton Zmiany Zmiany ; miseczka GYMHERO )
(baton Zmiany Zmiany ; miseczka GYMHERO )
WERSJA II
( z daktylami )
Składniki :
* kilka daktyli ( 7-8 sztuk )
* porcja odżywki białkowej (naturalnej)
* 2 duże łyżki naturalnego kakao (rozpuszczone w małej ilości wody)
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, blendujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
WERSJA III
( z migdałami i awokado)
* 1 dojrzałe awokado
* 2 łyżeczki naturalnego kakao
* 1 łyżka miodu
* 3 łyżeczki zmielonych migdałów
* 1 łyżeczka prażonych płatków migdałowych
Awokado obrać i pokroić na kawałki. Dodać kakao, miód i zmielone migdały.
Zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotowy krem posypać prażonymi migdałami.
Zapraszam do śledzenia mojego konta na Instagramie
@ajmissindependent
Dobra, dziś na kolację nutella :P Wypróbuję pierwszą wersję :)
OdpowiedzUsuńWersja pierwsza z bananem najsmaczniejsza :) sama robie podobnie :* sliczny blog!
OdpowiedzUsuńoj dawno nie jadałam :D
OdpowiedzUsuńhttp://kataszyyna.blogspot.com/
chętnie zrobię fit nutelle :)
OdpowiedzUsuń