19 grudnia 2015

Domowa FIT nutella - trzy wersje.

 
WERSJA I
( z banana i awokado )

* 1 dojrzałe awokado
* 1 duży banan
* 8 suszonych daktyli
* 2 płaskie łyżki naturalnego kakao

Awokado i banana obrać i pokroić na kawałki. 
Dodać daktyle oraz kakao , zmiksować/ zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji.

 (baton Zmiany Zmiany ; miseczka GYMHERO )




WERSJA II
( z daktylami )

Składniki :
* kilka daktyli ( 7-8 sztuk )
* porcja odżywki białkowej (naturalnej)
* 2 duże łyżki naturalnego kakao (rozpuszczone w małej ilości wody)

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, blendujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Dodajemy odrobinę wody/mleka jeśli konsystencja jest zbyt gęsta.
UWAGA , jest bardzo słodka ;)


WERSJA III
( z migdałami i awokado)

* 1 dojrzałe awokado
* 2 łyżeczki naturalnego kakao
* 1 łyżka miodu 
* 3 łyżeczki zmielonych migdałów
* 1 łyżeczka prażonych płatków migdałowych

Awokado obrać i pokroić na kawałki. Dodać kakao, miód i zmielone migdały. 
Zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotowy krem posypać prażonymi migdałami.




Zapraszam do śledzenia mojego konta na Instagramie
@ajmissindependent
  

4 komentarze:

  1. Dobra, dziś na kolację nutella :P Wypróbuję pierwszą wersję :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wersja pierwsza z bananem najsmaczniejsza :) sama robie podobnie :* sliczny blog!

    OdpowiedzUsuń
  3. oj dawno nie jadałam :D

    http://kataszyyna.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI WPISAMI? ZOSTAW SWÓJ E-MAIL -->